Actividade desportiva que, dos aspectos recreativos aos competitivos é extremamente saudável, quer pela prática de ar livre, quer pela exigência da mobilização geral do corpo.

MINI TÉNIS Até aos 9 anos (aulas de 1 ou 2x/semana)

Fase inicial do ensino do ténis, sensibilização, coordenação e dinâmica (pré-ténis).
Ensino da técnica base em espaço reduzido. Prática de controlo da bola (mini-ténis) montagem de campos de mini-ténis.

INICIAÇÃO/APERFEIÇOAMENTO 10 aos 16 anos (aulas de 1 ou 2x/semana)

Iniciação: ensino de todos os golpes básicos em espaço mais alargado

Aperfeiçoamento: prática controlada de todos golpes básicos no fundo do campo

PRÉ-COMPETIÇÃO 1 -  idades até aos 12 anos (até 3 treinos por semana)

PRÉ-COMPETIÇÃO 2 -  idades a partir dos  13 anos (até 3-4 treinos por semana)

Aprendizagem das principais situações de jogo e início da participação em competições organizadas.

COMPETIÇÃO - todas as idades (até 4-5 treinos por semana)

Orientações programáticas e condições internas apresentadas a cada atleta e encarregado de educação, incluindo preparação física.

ADULTOS Maiores de 17 anos

3 níveis de ensino: iniciação, aperfeiçoamento e competição.

AULAS PARTICULARES Todas as idades e níveis de ensino
Cartões de 4 ou 8 aulas.